Zumba Fitness

Du willst abnehmen, Deine Fitness verbessern oder einfach fit bleiben, aber Gerätetraining ist Dir zu langweilig? Dann versuch mal Zumba:

In einer Stunde tanzen wir 15 verschiedene Tänze mit eingebauten Fitness-Elementen zu heißen Latino-Rhythmen.

Es ist ein super Mix aus Cardio und Muskelaufbau, denn beim Tanzen wird jeder Muskel beansprucht. Du wirst mehr schwitzen, als mit einer Stunde Training auf dem Laufband und es macht so viel mehr Spaß!

Mitmachen kann jeder, denn die Schritte sind nicht schwer und werden beim Tanzen aufgebaut - keine Vorkenntnisse und kein Tanzpartner erforderlich, einfach dazustellen, mitmachen und abtanzen!